「双子の妊娠・出産・子育てって想像以上に大変…。特に寝かしつけは、1人でも苦労するのに2人同時となるとどうすればいいの？」——そんな悩みを抱えるママやパパは多いのではないでしょうか。
結論から言えば、寝かしつけの負担を軽くするには、実際に使って役立ったグッズを取り入れるのが一番の近道です。
この記事では、双子育児を経験したママが「本当に救われた」と感じた寝かしつけに必要なグッズを7つ厳選し、実体験レビューを交えて紹介します。実際に使ったからこそ分かったメリットや注意点もまとめているので、これから購入を検討している方の参考になるはずです。
グッズ1：子供用ベッド（2台目はレンタルも活用）
夜間の寝かしつけをスムーズにするには、双子それぞれの寝床を確保するのが大切です。スペースがあれば、ベビーベッドを２台置くことができますが、結構場所をとるので、ミニサイズがおすすめ。我が家はスペースが限られていたので、夜は子供用ベッド１台に二人寝かせていました。柵のついているタイプであれば、転落の危険性もなく、大きくなってからも使えるので、良かったですよ。昼間はリビングでポータブルベビーベッドを使用していました。意外と１台で二人寝れます。おむつ替えもしやすいのでお勧めです。2台目をレンタルしたママもいましたよ。レンタルすることで負担が大きく軽減されたそうです。ベビーベッドは使用期間が短いので、レンタルもありですね。
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グッズ2：スワドル（おくるみ）
モロー反射で起きやすい双子に、スワドルは救世主でした。包まれる安心感で眠りが深くなり、夜の中断回数が減りました。私はエイデンアンドアネイのおくるみを使用していましたが、デザインがとてもかわいいので、包まれている姿もキュート！おくるみとして使用する以外にも、ベビーカーでお出かけの際にかけたり、抱っこ紐の日よけに使ったり、使い道は色々あり、便利でした。
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グッズ3：授乳クッション
同時授乳に欠かせないアイテム。腰や腕の負担が減り、授乳後の寝かしつけもスムーズでした。
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グッズ４：ベビー用バウンサー
「もう限界…」という時に頼れるのがバウンサーです。優しい揺れで自然と眠りについてくれるので本当に助かりました。バウンサーを手に入れる前は、泣き続ける双子を同時に抱っこし、部屋を２時間くらい歩き回るという拷問のような日々でしたが、バウンサーで寝かしつけるようになってからは、嘘のように楽になりました。バウンサーは、必ず２台用意しましょう。授乳後に二人をそれぞれバウンサーに乗せ、自分はソファかベッドに座り、両足でバウンサーを揺らすという、お行儀の悪い方法で寝かしつけていました（笑）「足でやるなんて、かわいそう！」という人もいるかもしれませんが、ワンオペ双子育児は、そんなきれいごとだけではできません！
お金に余裕のある方は、自動で揺らしてくれる電動バウンサーという高級バージョンも存在します。それなら足を使わなくてもゆったりと寝かしつけができますよ。
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グッズ5：抱っこひも・スリング
手伝ってくれる人がいる場合は、一人ずつ抱っこひもやスリングで抱っこしながら寝かしつけも可能です。家事をしながら寝かしつけができるのは抱っこひもの大きな魅力。私は新生児期はベビービヨルンを愛用していました。眠った赤ちゃんをベッドにおろすときに、よく背中スイッチが入っちゃうことありますよね？ベビービヨルンは静かに外しやすいので、ベッド着地がうまくいきやすいかったです。スリングもスリングに包んだ状態のままベッドに寝かせることができるので、スムーズに寝かせることができました。
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グッズ選びで注意すべきポイント
双子の妊娠・出産・子育てにおいて、寝かしつけグッズは「安全性」と「長期的に使えるか」が最重要です。購入前に口コミやレビューを確認し、信頼できるメーカーを選びましょう。レンタルサービスやフリマアプリも上手に使うとコストを抑えられます。
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